В случае положительного ответа на последующие 5 вопросов, знайте – у вас высокий уровень эмоционального интеллекта

В случае положительного ответа на последующие 5 вопросов, знайте – у вас высокий уровень эмоционального интеллекта

Чем выше ваш emotional intelligence, тем проще вам будет ладить с людьми, справляться с трудностями и создавать карьеру. Ключевым вознаграждением будет гармония в отношениях и прекрасное самочувствие.

К сожалению людям присуще иногда реагировать эмоционально. Вследствие этого, когда встречаемся с проблемами и преградами, то откликаемся импульсивно и чувственно: злимся, психуем и тратим нервные клетки. В соответствии с этим, вспылив, принимаем решения, в которых мы уверены, ибо «это же мое решение, а значит — правильное». И это довольно грустно. Так как используя свой развитый EQ, можно было бы намного легче и без психологических столкновений решить трудности.

Всё дело в том, что люди с ЭИ обладают     возможностью безмятежно и правильно разбирать трудности, видеть перспективу, а значит – управляться со всем и не накликать на себя дополнительных проблем.

Поспешность в принятии заключений, без должного обдумывания бывает очень чреватой.  Напротив – нужен здравый и размеренный взгляд на проблему.

Появляется вопрос: каким образом определить уровень своего эмоционального интеллекта? Как понять, что реакции и поведение соответствуют тем, к коим стремитесь? Всё довольно элементарно. Задайте для себя эти 5 вопросов и дайте определенный ответ:

1. Вы тщательно обдумываете и не спеша даете ответ или же незамедлительно откликаетесь на людей и тревоги?

В то время как вы под воздействием первого импульса сразу же проявляете реакцию на некий стрессовый момент, который с каждой последующей секундой смотрится всё более зловеще, то теряете самую главную способность —  рассуждать ясно и разумно. Резкая реакция в итоге напускает туман на вашу способность мыслить трезво.

Нет ничего странного в том, что, казалось бы, поначалу бесконфликтная и аргументированная дискуссия превращается в самую настоящую битву. Люди, владеющие эмоциональным интеллектом, всякую информацию подвергают анализу и после этого отвечают, а не сразу же бросаются в бой. При этом они не брезгуют отступить на шаг назад, дабы лучше оценить ситуацию. Это позволяет им маневрировать и использовать свободное место, где им гораздо проще принять верное заключение и, таким образом, исключить предмет вражды.

2. В состоянии ли вы не утрировать значение инцидента, а отвлекаться от нахлынувших эмоций и строго держаться фактов?

Зачастую во время инцидентов нас элементарно трясет от ярости: «Ну как же иной человек не осознает тривиального и очевидного (на мой взгляд)?» При данном случае непросто удержаться, дабы не перебежать на личности и не припомнить всех минувших ошибок и промахов соперника.

А вот тот, у кого эмоциональный интеллект развит, в конфликтных обстановках ведёт себя абсолютно иначе: он безмятежно и отчетливо разъясняет цель беседы и просит остальных поделиться собственными соображениями. Вполне вероятно, может у них имеются более нестандартные и интересные идеи?

В итоге ссора преобразуется в конструктивное рассуждение, которое имеет возможность разрешить дискуссию таким образом, что все останутся довольны результатом.

3. Вы предпочитаете рассматривать проблему под различным углом, а не рубить с плеча?

Люди, владеющие emotional intelligence не встречают трудности прямолинейно. У них также нет какого-либо заготовленного ответа на все вопросы. Эти люди, в обязательном порядке, исследуют её со всех сторон, беря во внимание точку зрения окружающих, дабы получить беспристрастную и максимально приближенную к правде информацию.

Они прицельно отыскивают различные точки зрения и мысли находящихся вокруг, до того как действовать.

4. Умеете ли вы управлять собственными чувствами и эмоциями лучше, чем кто-либо другой?

Самоконтроль – это собственная зона ответственности, которую любой способен расширить при стремлении и готовности трудиться над собой. Главная дилемма состоит в том, можете ли вы управлять собственными чувствами и психическими процессами ради получения нужного позитивного результата или же поставленной цели?

Южноамериканский беллетрист, специалист по психологии и эксперт по эмоциональному интеллекту (автор бестселлера, посвященного ЭИ) Дэниел Гоулман разъясняет это так:

«Умные люди – это те, кто умеют держать под контролем собственные эмоции. Они готовы создавать и поддерживать размеренное и направленное на оптимистичный результат текущее положение дел. В данных условиях деструктив буквально отсутствует, а производительность – довольно высока. К подобным начальникам элементарно выстраивается очередь из наилучших работников, которые всякий раз пытаются остаться рядом.

Самоконтроль дает возможность нам быть здесь и сейчас в данный момент времени, не распыляясь на другие мысли. Еще – оставаться размеренными и не терять здравомыслия, в том числе и в самых небезопасных и напряженных моментах. Это невероятное даяние, которое преподнесет достаточно положительных моментов в будущем.

5. Вы на самом деле положительно настроены и уверены в будущем, а не притворяетесь такими?

Люди, с высочайшим уровнем эмоционального интеллекта– это оптимистично настроенные мыслители, которые не занимаются и не отвлекаются на что-то, что не подлежит их контролю. К примеру, в их рядах не встретишь человека, охваченного политикой или же злосчастным Covid-19. Они вкладывают собственную энергию и старания туда, где смогут применить их с максимальной пользой для других.  К примеру, занятие, которым увлекаются, либо взаимоотношения с близкими, а также родными людьми.

К слову, так как они согласно своей натуре позитивно настроены то в таком случае на физическом уровне, а также психологическом – значительно крепче, нежели те, кто предрасположен к пессимизму и кто абсолютно во всем ищет только негатив. 

Учитывая вышеизложенное, можно заключить вывод: эмоциональный интеллект – крутая штука. И чем более он развит, тем проще находить общий язык с людьми, справляться со стрессом и строить карьерную лестницу. Ключевым вознаграждением будет гармония в отношениях и прекрасное самочувствие.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *